Koostisosad
Täistera rukkihelbed. Võib sisaldada vähesel määral teiste teraviljade osasid.
Võib sisaldada väikseid osasid
Gluteeni sisaldavad teraviljad ja neist valmistatud tooted
Toitumisväärtused
Energiasisaldus kJ
1400,0 kJ
Energiasisaldus kcal
330,0 kcal
Rasv
1,9 g
millest küllastunud
0,3 g
Süsivesikud
61 g
millest suhkrud
1,1 g
Kiudained
19 g
Valgud
8,0 g
Sool
0,03 g
Foolhape
36 µg
Foolhape
18
Magneesium
90 mg
Magneesium
24
Raud
3,2 mg
Raud
23
Tsink
2,8 mg
Tsink
28