Koostisosad
Täistera kaerahelbed. Võib sisaldada vähesel määral teiste teraviljade osasid.
Võib sisaldada väikseid osasid
Nisu, Rukis, Oder
Toitumisväärtused
Energiasisaldus kJ
1560,0 kJ
Energiasisaldus kcal
370,0 kcal
Rasv
8,0 g
millest küllastunud
1,6 g
Süsivesikud
55 g
millest suhkrud
1,2 g
Kiudained
11 g
Valgud
14 g
Sool
0 g
B1-vitamiin
0,40 mg
B1-vitamiin
36
Magneesium
131,0 mg
Magneesium
35
Raud
5,1 mg
Raud
36
Tsink
3,2 mg
Tsink
32