Koostisosad
Täistera rukki-, nisu-, odra- ja kaerahelbed.
Toitumisväärtused
Energiasisaldus kJ
1430,0 kJ
Energiasisaldus kcal
340,0 kcal
Rasv
2,8 g
millest küllastunud
0,5 g
Süsivesikud
61 g
millest suhkrud
1,1 g
Kiudained
15 g
Valgud
10 g
Sool
0 g
B1-vitamiin
0,20 mg
B1-vitamiin
18
Magneesium
101,0 mg
Magneesium
27
Raud
3,5 mg
Raud
25
Tsink
3,1 mg
Tsink
31